Cara Menjaga Kesehatan Mental Di Era Digital. Di era digital yang serba cepat, teknologi telah menjadi bagian penting dalam kehidupan sehari-hari. Internet, media sosial, dan berbagai aplikasi memudahkan komunikasi serta akses informasi. Namun di sisi lain, penggunaan teknologi yang berlebihan juga dapat memengaruhi kesehatan mental. Tekanan sosial, informasi berlebihan, serta tuntutan untuk selalu terhubung sering…