Panduan Hidup Sehat Era Digital. Perkembangan teknologi digital membawa banyak kemudahan dalam kehidupan sehari-hari. Informasi dapat diakses dengan cepat, pekerjaan bisa dilakukan secara fleksibel, dan komunikasi menjadi lebih efisien. Namun, di balik semua keuntungan tersebut, muncul tantangan baru bagi kesehatan fisik maupun mental. Paparan layar yang terlalu lama, pola makan tidak teratur akibat gaya hidup…
Wawasan Terkini Bantu Pembaca Memahami Isu Aktual. Di era digital yang serba cepat ini, kita tidak lagi kekurangan informasi. Sebaliknya, kita justru sering kali tenggelam dalam lautan data yang datang silih berganti setiap detiknya. Dari notifikasi ponsel hingga tren di media sosial, arus berita seolah tidak memberikan ruang bagi kita untuk bernapas. Namun, sekadar mengetahui…